Restaurar el mbr

Recientemente he tenido algunos problemas con el sistema de archivos de windows. Creo que la solución pasa por formatear. Pero también he tenido problemas para restaurar el sistema operativo por lo que he tenido que restauar el mbr. ¿qué es el mbr? aquí y aquí
Y para restaurarlo aquí
, aquí y aquí
Esa es la teoría, ahora veremos a ver la práctica...